20100323.jpg

從「慢跑人」轉成「馬拉松人」

24歲退伍後,一直到29歲,為了戒煙,我開始恢復跑步

然後在很多自我推託的理由中,我並沒有很持續的進行這項運動

但我還是固定每年參加一到二個10公里的路跑比賽

成績大概都在55分上下(前25%左右名次水準)

一直到去年冬天我到東吳大學參觀超級馬拉松比賽現場

這些看起來不起眼的中年男女選手,

竟可以連續24小時沒有休息地跑了200公里以上,甚至第一名跑了270公里

也就是在東吳400公尺的操場不停地繞了至少500圈以上

這群鐵人的身影徹底震撼我心,久久不能忘懷

我也當下為自己立下誓言,我該開始練馬拉松了

並從2010年起開始加強自己的跑步訓練量,並訂定4大目標

1體重從88公斤減至75公斤

  (目前80公斤)

2每週跑步2-3次,單週訓練量25公里,單月訓練量100公里,全年訓練量1200公里

  (目前1.2.3月均達成目標,2010年累積路跑哩程316公里)

3每季參加一個21公里半程馬拉松比賽

  (目前完成3月台北國道馬拉松賽,成績1:55:03, 名次717名/3200名參賽者)

4今年年底挑戰台北國際馬拉松42公里比賽

jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

圖片預覽
土地政策:國家考試、高考、三等特考

土地政策:國家考試、高考、三等特考

  • 作者:王政緯
  • 出版社:考用
  • 出版日期:2010年02月25日
  • 語言:繁體中文 ISBN:9789862650004
  • 裝訂:平裝
    
  • 定價:310 優惠價:9279
  • 本商品單次購買10248元(8折)
  • 抵用購物金最多再省84元 »詳情
  

購買後立即進貨

  • 推到Facebook推到Facebook
  • 推到Plurk推到Plurk
  • 推到Twitter推到Twitter

jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

土地行政大意

作者:王政緯 
出版社:考用
出版日:2009/11/16
ISBN:9789577569813
語言:中文 規格:中文平裝 
適讀年齡:全齡適讀  分級:普級
開數:18開17*23cm 頁數:424
定價:390元特價:79折!308元 (回饋3點)
網路紅利價:76折!298元
接受HAPPY GO卡點數折抵 聯邦樂讀8倍送 生活送大獎品
 
購買後立即為您進貨!
將商品加入購物袋後, 您可再逛逛或選擇結帳   
 

在金石堂門市找此書

請選擇縣市
回商品介紹頁

內容簡介

本書特色

  ◎ 土地行政大意一科所涵蓋的範圍相當廣泛,為使讀者能以有系統、具效率的方式吸收,作者編製之架構以各相關法規單元為經,輔以近年較具話題性之房地產新聞為緯,提升讀者對其相關要點之敏銳度,期能於應試時發揮最佳效益,掌握拿分的關鍵技巧!

jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

都更聖經絕對不是一本厚重的參考書

而是一本輕鬆易懂,攜帶方便,實用全面的都更工具書

以讓讀者能對不同狀況的老屋,做出最正確且即時的投資判斷!

都更聖經  

博客來書籍館>都更聖經:老宅變金屋必勝攻略

目錄

第一章 認識都更
   1為什麼要都更
   2更新的三種處理方式
   3參與都更的四種角色
   4都更的流程及時間
   5公聽會
   6同意書
   7都更的容積獎勵
   8信託作業可確保參與者權益
   9權利變換是都更法定的分配方式
   10都更節稅的好處
   11釘子戶的處理
   12老屋貸款的限制

jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()

北市鑽石都更三案 陸續啟動
2011/01/03
【經濟日報╱記者黃啟菱/專題報導】

台北市三大鑽石都更案今年陸續啟動,包括三圓機構主導的正義大樓案、元大建設主導的新隆國宅案,以及華固建設主導的敦化北路案,今年都將有大進展。

這三案的地點分別在SOGO百貨復興館旁、中正紀念堂旁跟小巨蛋斜對面,由於這些精華地區過去少有大面積基地,大型都更案一旦推出,必定開高價且帶動周邊行情。

正義大樓都更案耗時逾15年,堪稱台北市最艱困的都更案,該大樓位於忠孝東路、緊鄰SOGO百貨復興館,此地是空軍總部國有地,原為眷村宿舍,共有164戶住戶。

推動正義大樓都更案的三圓機構董事長王光祥表示,正義大樓案雖然住戶已整合好,但住戶僅有地上權,土地仍需另外買,三圓近來持續買地,已買進80%,還有另外20%需買進。

未來基地面積將達2,000坪,會朝低樓層商場、高樓層住宅的方向規劃。

由於正義大樓都更案案地點絕佳,房價必定「愈陳愈香」,王光祥透露,他將採先建後售模式,盼今年可拿到建照、先行開工。

至於新隆國宅案,位於愛國東路上、中正紀念堂旁,元大建設總經理黃仁勇表示,此案正由管委會在整合中,今年可望整合完畢。

元大三年多前以18億元買進新隆國宅旁的大孝大樓,後來發現是海砂屋,加上新隆國宅也有部分戶別有海砂屋徵兆,因而動了都更的念頭。黃仁勇說,大孝大樓位於大孝門對面,占地926坪,整合新隆國宅後將形成愛國東路、寧波東街到中正國中旁的完整街廓,面積達4,700多坪。

新隆國宅住戶共有500多戶,正由管委會整合中,今年應可整合完畢。

值得注意的是,因有都更利多,如今新隆國宅在二手市場,每坪已達70萬元,漲勢稱霸各大國宅。

華固手上的敦化北路案,也在最後整合階段,此案基地在小巨蛋正對面、敦化國小旁,面積約1,000坪。此區房價在兩岸直航、明星學區與敦化林蔭大道的加持下,新推案已站上每坪150萬元。


jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

全坤建 兩大秘訣打名號

全坤建設靠著「廣設都更會館」與「土開人員自我定位為傳教士」這兩大秘訣,培養出十個成熟的都更案,且平均成案時間僅三年半,較業界平均值七年減少一半的時間,有都更王之稱。

全坤建執行長廖學新指出,都市更新所需前期資金較少,風險也低,可說是中小型建商取得精華地區推案來源的最佳管道。

全坤建在民國94年底決定進軍都更領域,當時台北房市正流行標地,國產局每有土地釋出,總引起眾家建商競逐。廖學新說,公司的銀彈不如壽險與大型建商,因此轉入都更領域。

絕大多數居民都有自行增建,實際使用面積大於合法產權面積,若都更後,恐將面臨使用面積縮小一事,增加不少反抗力道。最關鍵的是,每戶人家都有自己的「顧問」,或是親戚、或是朋友,表面上有130戶人家,但實際上可能有三、五百種意見。

全坤建效法日本的作法,在基地現場成立都更會館,派員進駐。廖學新說,都更會館是提供一個閒聊、喝茶的地方,讓居民能與全坤建的土開人員更熟稔,進而瞭解都更精神,與全坤建的經營理念。

其次,全坤建擴編土地開發人員,從原本的五人增加到現在的20人,還派出協理以上的高階主管直接督軍,並教育土開人員將自己視為傳教士。

廖學新說,靠著布局都更,如今全坤建已備妥未來八至十年的案量,他認為,都更已成房市重要趨勢。


jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

停獎轉進都市計畫 條件趨嚴

2010/12/19 09:00 工商時報 記者于國欽/台北報導

內政部昨日表示,由於都市還是有停車位的需求,為銜接停車位容積獎勵於101年底落日後的需求,未來各縣市在進行都市計畫通盤檢討時,可以在都更獎勵容積的十多個獎勵項目裡多加公共停車位一項 ,由於僅是在原0.5倍的獎勵項目多增一項,因此不致出現浮濫的容積獎勵。

建築技術規則裡的停車位獎勵容積,將在101年底落日,內政部日前通過的「都市計畫通盤檢討實施辦法」,授權給地方政府進行都市計畫通盤檢討時,仍可有條件的給予停獎。

新停獎與舊停獎兩者之間有什麼差別?內政部官員說:「以前不論台東、台北任何地方都很輕易的可以取得停車位的容積獎勵,但是未來只有經都市計畫通盤檢討通過,認定確有公共停車需求的地方,才 會給予容積獎勵。」 至於哪些地方可以給?哪些地方不能給?需由縣市的建管單位與交通主管機關共同研商,例如捷運站附近五百公尺可能就不能給,目的在鼓勵大家節能減碳、多走路。

停獎落日之後,又有在都市計畫裡另闢蹊徑給新停獎,這是否又會重蹈現行容積獎勵給的過於浮濫?內政部官員表示,儘管放心以前的停獎是額外給20%,但未來只會納入都更0.5倍的容積獎勵總量裡,現行都更容積獎勵的項目包括綠建築、提供社區公益設施等十多項,符合愈多項者愈有機會獲得0.5倍的獎勵上限,未來停獎只是成為都 更獎勵容積十多個選項中的一項,仍被限制在0.5倍的總量裡。


jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

都更加碼 建商盼軟體配套
中央社/中央社 2010-11-25 19:33
調整字級:
 

 

(中央社記者韋樞台北25日電)行政院院會今天通過內政部「都市更新產業行動計畫」,獎勵20年以上老建物都更。建商表示,政府挹注更多資源值得肯定,但都更流程、公權力排除釘子戶等配套措施更要加強。

行政院院會今天通過「都市更新產業行動計畫」,4 年內將投入新台幣 184億元進行都市更新,協助 2萬戶屋齡逾20年獨棟老舊建物予原容積獎勵重建。預估4年可帶動2000億元產值,每年提升經濟成長率0.12個百分點。

信義房屋表示,近年老公寓挾都更題材,價格漲得比新大樓還多,在政策加持下,可望為老公寓再添價值與不墜動力,估計將持續熱賣。

都更話題看似商機無限,不過,房仲表示,最關鍵仍為能否順利整合,接下來要觀察市場上有多少老公寓整合成功新推案。

華固建設表示,行政院通過獎勵都更的條件與資源,建商和住戶都看得到,雖然對強化都更提供一定的誘因,但相對也是兩面刃,都更戶也會向建商要求分回更多,可能目前正協商到一半的都更案,也會因住戶期待條件更優沃而必須重談,都更時間拉得更長。

和旺建設表示,「都市更新產業行動計畫」或許對自辦都更者更有利,重點不在於資金,要向銀行的都更部門融資並不難,難是難在公部門對整體都更的流程能否簡化便民?以及公權力介入排除釘子戶的魄力,若能有這些配套措施,才能真正達到都市再造。


jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

都更獎勵大放送
【經濟日報╱記者蘇秀慧/台北報導】
2010.11.22 09:47 am
 

行政院會本周四將通過「都市更新產業行動計畫」,四年內投入184億元鼓勵都更,屋齡超過20年的老舊建物重建容積不縮水,改為綠建築還享有最高20%的容積獎勵,堪稱營建業的大利多。

另外,老屋拉皮、綠美化、增設無障礙設施、電梯等,給予重建規劃費每戶2萬至3萬元補貼,或是補助整建維護的規劃費加工程款,最高補助上限45%。內政部長江宜樺昨(21)日表示,相關補助經費將等立法院、都更基金管委會明年初通過預算後公告實施。

經建會官員說,營造業是火車頭工業,對經濟成長率貢獻高,推動都市更新產業,除可帶動營造業成長外,也可促進地區再發展、帶動周邊產業發展及擴大關聯性經濟產值,潛在商機龐大。

推動都市更新,過去都以政府發動及獎勵容積為主,僅能帶動北部幾個高價地區都更,對地價較低地區誘因不足。行政院已決定推動「都市更新產業行動計畫」,自明年起四年內,透過獎勵容積、經費補助及專業團隊協助,全方位推動都更。

容積是每地坪可興建的樓地板面積,如容積率是200%,代表每1坪地可建2坪,獎勵容積就是增加土地的可建坪數,提升土地的價值。

政府已訂下目標,要在四年內完成15處政府為主的都更案招商投資、輔導100件民間都更案核定實施、整合150個社區自力實施都更、100件老舊公寓大廈整建、2萬戶老舊建物申請重建及興建4,000戶合宜住宅。

依此計畫,未來不只大面積可以都更,小到一棟建築也可以,屋齡20年以上的老舊建築重建更將提供建築容積獎勵。官員指出,原建築容積或樓地板面積高於法定容積者,按原申請核准容積或原樓地板面積重建;如果規劃設計階段就導入綠建築手法,或提高耐震性能、採用綠建材、改善無障礙環境及節能省水等機能,還給予建築容積獎勵,合計獎勵上限為20%。

如果不想重建,只想改建、修建,例如五樓以下建築物增加電梯設備,其設施升降機間及面積,不計入法定建築面積及容積,導入綠建築時並給予獎勵經費。


【2010/11/22 經濟日報


jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

送花打動地主 達人教都更撇步

2010年10月10日蘋果日報

 

王政緯將都更易遇到的問題集結出書。林鼎皓攝

 

地產學堂自從大台北地區缺乏建築素地後,都市更新成為建商取得土地重要來源,加上台北市政府推出老公寓1坪換1坪政策後,都市更新成為全民運動。雅璞建設開發部副理王政緯從5、6年前開始整合都更,發現不少民眾對於都更仍一知半解,必須不斷重複回答同樣問題,因此決定將遇到的問題全部整理,並出書《都更聖經》,讓想參與都更的民眾可以直接拿著書解惑。

讓民眾了解好處

王政緯說,一般民眾最常遇到的問題就是不知道老屋是否能更新、價值多少,特別在書中列出「123速判法」,只要該屋座落於1個街廓內、2條計劃道路相鄰、總土地面積300坪以上,才具有都更價值;另在書中教導民眾如何查詢房屋的使用分區、了解法定容積率與建蔽率,可自行估算老屋都更可建坪數增加多少。
從事都更開發已久的王政緯說,不少地主想參與都更,但又害怕權利受損,出書目的就是要讓地主更認識都更。
王政緯回憶,曾為了某都更案,特別拜訪該地主戶中唯一居住的80多歲老太太,母親節時也送老太太花,後來得知她有個女兒在台大醫院擔任營養師,還特別掛號與女兒詳談都更案,最後才獲得地主首肯。
王政緯說,透過《都更聖經》想讓民眾在與建商、仲介談都更前更有把握,「希望讓更多民眾了解都更的好處、更有立場主張自己的權利,順利圓夢。」 記者江碩涵

王政緯小檔案

◎年齡:38歲
◎地產經歷:政大地政系畢業,地政高考、地政士、不動產經紀人考試及格
◎現職:建設公司都更開發部主管
◎著作:《都更聖經》,考用出版社
◎最難忘的一件事:為了拜訪地主,母親節時直接送花給對方,表達誠懇與敬意
◎給讀者一句話:無論是住戶、建商或政府,都應站在對方立場想

jwwong7716 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()